Якщо ви ще цього не зробили - потрібно обов'язково це виправити)
2
Техніка "Мої вібрації"
Від сьогоднішнього дня ми будемо слідкувати за свої вібраціями, протягом дня ми зазначаємо на якому рівні вібрації ми знаходимось і записуємо це.
3
Практика "Вдячності"
Вранці, ввечері або протягом дня ми виконуємо практику вдячності, ви можете робити це списком або твором, проте має бути не менше 5 пунктів за, які ви вдячні.
4
Поділитись спостереженнями щодо вібрацій в квартетах
Напишіть своїй міні команді чи вдалось Вам відслідкувати свої вібрації, що ви відчуваєте.
5
Поділитись спостереженнями щодо практики вдячності і медитації в загальну групу
Напишіть в загальному чаті, як Вам далась практика вдячності, що ви відчували чи вдалось виконати все повноцінно чи можливо були певні блоки.